氣炸鍋粿仔湯

突發奇想氣炸鍋粿仔湯、番茄生菜玉米花沙拉、楊桃，佐Beyond 「信念」！
話說食譜是將蘿蔔糕煎一煎，然後再加入湯底。我錯買成義美芋仔粿，想說氣炸鍋處理一下，應該比較香。果然，小茉莉讚不絕口。
雖然CD裡沒有「海闊天空」這首歌曲，但是我們還是要保持信念。香港加油！

• Jui Chen 沒關係這樣也很香的，且這是客家菜我小時候常吃
• 范慶南 氣炸鍋?
• Ya Min Amy Hsu 沙拉有紫荊花的fu.
• 唐晞宇 吃不到，俺氣炸了
• 黃力奎 @晞宇，趕快去美食街狠狠吃ㄧ頓!
• Frances Wu @范慶南 是一種像旋風烤箱原理的廚房用具，標榜無油，妳去問一下古哥哥。兩三年前挺夯，我個人覺得小家庭還蠻合適的。（反正不管什麼都丟下去就是了。哈哈）
• Frances Wu @黃力奎 聽說現在年輕人都說「怒吃」。呵呵
• 黃力奎 應該是心花"怒"放地"吃"的意思!
• Mavis Ma 我有"海濶天空"

秋季溫補之冰糖蓮子銀耳湯

秋季溫補之冰糖蓮子銀耳湯、小饅頭、醋拌海帶芽、香瓜，佐日本歌手TeN的創作歌曲！

• Vivian Chian 小茉莉太幸福了
  我要我要預訂我可以在妳們校門口等
• Gina Tsai 醋拌海帶芽，讃喔
• Xiao-yi Guo 那個小饅頭好可口呀！請問一下在哪兒買的？
• Calin Chen 饅頭也是自己做的嗎?
• Frances Wu 饅頭是在高島屋買燒賣的贈品。呵呵！
• 曹筱玥 我想要冰糖蓮子銀耳湯v

蒲燒茄子蓋飯

蒲燒茄子蓋飯、海帶豆腐湯、楊桃，佐西貝流士交響曲。
本來想做一個「偽鰻魚飯之蒲燒茄子蓋飯」說，做完看看成品，覺得人還是要誠實面對自己殘缺的一切啊！呵呵！

• 蔡瓊安 我覺得還不錯啊! 若真的要說:只需要面對殘缺的一部分就好啦! 一切太嚴重啦!
• Susan Ko 應該要用日本圓茄啦⋯
• Frances Wu 偽鰻魚風味之蒲燒茄子蓋飯-淬釀決勝料理
• Frances Wu 我是照上面這個食譜,但沒認真用蓋飯醬汁和鰻魚醬汁,就是自己隨意調一調啊!還有沒放海苔絲,因為一打開太久了都潮了柳 (歪腰)
• Joy Liu 你這種對早餐的熱情，難道不用得諾貝爾獎嗎？
• 黃巧虎 小茉莉喜歡茄子嗎？
• Frances Wu @黃巧虎 小茉莉喜歡吃茄子喔!
• 黃巧虎 好棒的孩子，我很挑食，茄子跟青椒都不敢吃，家裡餐桌更不可能出現，哈啊哈
• Frances Wu @黃巧虎 小茉莉小學以前超級愛吃青椒黃椒紅椒,可是也許是把她這一生的quota用完了,現在就變得不太喜歡吃,所以我每次煮青椒黃椒紅椒都是使用詐騙手法讓她下肚!我有一個朋友說得好:"爸媽為什麼不會挑食,因為他們只買自己喜歡吃的食物啊"
• 黃巧虎 我看到這幾種食材都會退避三舍
• 唐晞宇 好個素鰻~~
• Wendy Wong 醬比較健康。
• 蔡瓊安 說的真好，認真說，只有媽媽不挑食吧！因為菜應該都是媽媽買的，也是她煮的，自己再不吃，媽媽的臉往那裡擺啦！

亂哄哄台式炒蛋

亂哄哄台式炒蛋（內有牛番茄、洋蔥、干貝、秋葵、培根）、裸麥吐司、牛奶、蘋果，佐巴哈。
自己想像「應該會」做成像西班牙烘蛋或最起碼像欣葉的菜脯蛋一樣膨起來。結果是、、、想太多了。呵呵！

• Gina Tsai 該有的營養都被你網羅了，要求別那麼高嘛！
• 黃巧虎 我喜歡鬧烘烘的
• 李姝慧 可是看起來熱鬧可口啊~
• 張嘉芬 亂哄哄台式炒蛋-->這命名看起來就美味!
• 唐晞宇 搞得俺心頭亂哄哄的，想食啊~~
• Carol Yang 是不是因為缺了起司把大家團結在一起?
• Vivian Chian 可以預購？流口水中

鮮蔬蝦仁貝果

平實無華鮮蔬蝦仁貝果、葡萄、蜂蜜葡萄柚汁，佐帕格尼尼！小週末！

• 陳培瑜 無華最美～
• 魏淑貞 羨慕小茉莉！
• 黃巧虎 好吃
• Xiao-yi Guo 雖然老木說平實無華，我看見的卻是真材實料！好多的蝦呀......
• Harvey Wu 吃太好
• 陳宣如 我下輩子可以投胎當你的小孩嗎?
• Frances Wu @胡珮玟啊，是我太沒自信了嗎？那可以借用廣告界大才女當年形容哈根達斯冰淇淋的廣告詞：「這是"用料奢侈"的鮮蝦貝果漢堡包啊」！呵呵！
• Jiaying Su 哈哈，同意宣如说的，真是用心与生命的爱在呵护孩子啊
• David Chien 好補喔~~
• 胡珮玟 .
  發生什麼事? 我什麼都不記得了....
  明明就是每天過著奢侈生活, 讓人不斷羨慕的人生!!

不知名的獸印地瓜泥煎餅

不知名的獸印地瓜泥煎餅、排毒燕巢牛奶芭樂、五梅牧場鮮奶，佐德布西。話說，秋天真的來了耶！

• Amanda Lai @法藍：可以請問那鮮奶要去哪買嗎？
• Amanda Lai 你的早餐真的都很讚！
• 黃巧虎 好美
• Frances Wu @Amanda Lai 高大四方初鹿等我們是去 Freshone (東區）或忠誠路 Lafe market買
• Frances Wu @黃巧虎 本來打算做貓掌的啦。哭哭，結果、、、
• 黃巧虎 明天朋天
• George Lo 創意滿分!
• 唐晞宇 有像熊掌，更厲害~~
• Frances Wu @唐晞宇 就是怕像熊掌啦,我們不要吃滿漢全席,要愛護動物喔!
• 唐晞宇 用這樣的OK啦~~
• Wendy Wong 好個"不知名的獸印", 可愛死了。
• Frances Wu 農夫馬丁地瓜是農場的，好好吃！
• 劉坤仁 來自野獸國吧
• 陶樂蒂 可愛ね！
• Hsinhsin Chou @Frances Wu 黃哲斌 每次看到你們po的早餐跟便當，就會覺得我女兒好可憐喔!
• 黃哲斌 @Hsinhsin Chou 同學，你女兒可以跟著爸媽遊歷諸國，享受各式美食，她才不會羨慕黃大寶哩
• Hsinhsin Chou @黃哲斌 謝謝安慰啦！但你知道米其淋三顆星也比不上爸媽親手做的便當跟料理！
• 黃力奎 @Hsinhsin Chou、黃哲斌 Frances Wu同學，不管哪一種料理，你們的孩子都有著父母滿滿的愛，這才是最幸福的滋味。
• 黃哲斌 @Hsinhsin Chou 等你退休，我們就來交換人生好了，你幫女兒做便當，我帶大寶二寶去吃米其林XDXD
• Hsinhsin Chou @黃哲斌 Good idea!不用等我退休，現在就可以開始！只怕你還嫌棄不想要呢！
• Hsinhsin Chou @黃力奎 同學說的對極了！所以我還是少看臉書好了，免得心裡充滿罪惡感！@@

馬鈴薯吐司沙拉

颱風沒在怕之清空冰箱馬鈴薯吐司沙拉、蜂蜜酪梨牛奶、梨山蜜梨，佐李斯特鋼琴作品集！

吐司麵包鑿的洞上周五做了吐司胡椒餅，今天趕緊利用剩下的部分做早餐。泥砍砍、泥砍砍，老木我是不是非常勤儉持家捏！（分明是昨天偷懶沒去買菜@@）

• Adrienne YC 馬鈴薯沙拉是王道啊^_^
• Frances Wu @Adrienne YC 就是看妳上次做的馬鈴薯沙拉，今天救了我一命啊！哈哈！
• Adrienne YC 馬鈴薯沙拉很容易救援成功的^_^
• Gina Tsai 小茉莉有把裝飾的秋葵吃掉嗎？
• Frances Wu @Gina Tsai 當然、、、沒有，他爹代打吃完@@（奇怪為何她老嫌棄這種粘呼呼的食物？）
• Winnie Chang 不知道她敢不敢吃芥末醬？某天我婆婆把秋葵拿來沾芥末醬油居然意外的好搭喔～～超好吃
• 李舜華 非常賢慧又勤儉持家啦！
• 李姝慧 啊!!晴晴愛吃秋葵的原因正是因為它黏呼呼, 吃起來很好笑~~

吐司胡椒餅

吐司胡椒餅、豆漿、柚子，佐莫札特法國號協奏曲。

這道「吐司胡椒餅」是前天在「女人我最大」看見蔣偉文打書，教做這道，其實沒從頭到尾看齊全，自己就實驗亂弄一氣囉！現場連線報導的結果：我是哪裡來的想法買了厚片吐司來製作啊，使用一般吐司較好壓緊喔！

簡易蕃茄醬炊飯

簡易蕃茄醬炊飯 (內含洋蔥、紅蘿蔔、好菇道、德國香腸、蘆筍）、香蕉、蜂蜜檸檬水，佐蝴蝶夫人。

• Frances Wu 本來是要捏成飯團的，結果老木睡過頭@@
• Fangnan Chen 吃飯一定要聽這種鬼叫鬼叫的東西嗎?
• Frances Wu @Fangnan Chen 總比聽老木鬼叫好吧?!!!哈哈哈!!!
• 黃力奎 無形勝有形，好吃最重要!
• Yang Joseph 睡過頭？應該還是很早吧？

高級飯店風之耐心法式吐司

據 Masa 老師說是「高級飯店風、耐心法式吐司」、芒果、百香果紅茶，佐莫札特！

PS, 這季節買不到柳丁，沒法做Suzette醬，所以可能沒有「高級飯店風」，至於為何是「耐心法式吐司」，是因為食譜裡要求，每一面麵包浸泡在牛奶鮮奶油蛋液中，每12小時需翻面一次啊。果然，嚐起來不像一般打了蛋把麵包抹勻就煎的口感，這種搞剛的感覺，近似麵包布丁。

• Adrienne YC 流口水⋯⋯^_^
• Susan Ko 我之前有做過加楓糖威士忌的版本，是大人口味，但是好吃得要命。
• 丘美珍 每12小時?真的嗎?
• Frances Wu @丘美珍點心食譜,早餐食譜-高級飯店風! 耐心法式吐司with Suzette 醬
• Frances Wu @丘美珍 我是照食譜這樣執行的,翻2次,但我煎得比較焦一些喔!
• 黃巧虎 想吃
• 丘美珍 @Frances Wu 只能說，妳太強了! 女超人啊!
• Chester Lin 用香吉士或檸檬代替柳丁也許有另外的滋味嘛不錯ㄚ（要有醬才有高級飯店風啦）
• Frances Wu @Chester Lin 謝謝林先兒指導。唉呀，完全不知道可以用香吉士或檸檬（家裡有一袋說）代替。學到這一招了，太寶貴！
• Chester Lin 偷偷告訴妳：如果我是妳，會做成「芒果醬」我想那就贏masa勒⋯哈哈
• 唐晞宇 五星主廚早餐媽~~
• Susan Ko 你可以用香吉士擠汁加楓糖或是蜂蜜 跟一小匙威士忌 上爐燒一下 放涼就可以當醬汁了。
• 蘇毓文 這個超想吃。六星級。米其林。

香煎豬肉和烤時蔬

香煎豬肉、烤時蔬、清蒸地瓜馬鈴薯、酪梨牛奶，佐80歲以後才大出風頭的鋼琴家徹卡斯特！

• 楊千瑩 早安！再一次生日快樂喔～
• Phyllis Hung ＷＯＷ,生日一樣善盡職守的老木,夠讚,還是害羞低調的不擺個“老木生日快樂遭餐盤",嘖嘖嘖,用力抱一下！黑皮啦～
• Gina Tsai 今天的早餐色彩繽紛，各種營養素都有了，我看就差李察吉爾下午茶的伺候了.... 法姐，希望你永遠如現在的快樂和青春，生日快樂!
• 黃巧虎 法姐生日快樂
• 弓長小魚 生日快樂。
• Louis Kuo Happy birthday.
• Liu Jason 法姊生日大快樂～！
• 熊玉平 令我佩服的Frances~Happy Birthday!
• Ivy Chang 生日快快樂樂！
• Christina Chang Happy Birthday 法姊姊!!
• 陳昱婷 生日快樂！
• 李姝慧 生日快樂
• 邱明宏 在此恭祝美麗賢慧的J媽~生日快樂
• Vivian Lee 生日快樂！還要做早餐！
• 蔡瓊安 一個早餐要煎-豬肉 烤-蔬菜 蒸-地瓜 打-果汁.....媽媽你也太強了！ 所有的廚房家當大概都出動了！ 晚上請J爸 幫妳烤一個生日蛋糕吧！ 生日快樂喔！
• Vicky Wei 小茉莉能接受今天的飲料嗎？！
• Frances Wu @Vicky Wei 她喝了！她喝了！（狂喜）
• Vicky Wei @Frances, 兩位茉莉的口味一樣！
• Frances Wu @Vicky Wei果然是姐妹花啊！
• 劉天穎 生日快樂，幸福美魔女
• Frances Wu 謝謝所有在早餐枱給我祝福的朋友們。愛你們喔！

熱呼呼餛飩湯

今日早餐：熱呼呼餛飩湯、四色蔬菜、蘋果，佐費加洛婚禮！

• 范慶南 小朋友願意吃生的蔬菜?
• Frances Wu @范慶南 這是燙過的喔,還有沾醋或醬油或清吃!小茉莉除了嫌惡秋葵黏呼呼的內裡,其它蔬菜很ok喔!她沒沾醬就是了!
• 唐晞宇 這餐都是柱狀蔬菜耶~~

芒果酪梨鮮蝦手捲

芒果酪梨鮮蝦手捲、芭樂蘋果、優酪乳，佐莫札特豎笛長笛低音管協奏曲。

• Frances Wu 結果酪梨節節敗退，完全被退貨@@
• Judy Chang 怎會？這好有歐洲夏日星期五的fu
• 弓長小魚 看了很多個早餐後，一直有個疑問，這是小茉莉小姐一人份的量嗎？
• Vicky Wei 『結果酪梨節節敗退，完全被退貨@@』Why?
• Frances Wu @弓長小魚 今天這盤是。昨天那麵我做了滿滿2大碗公就是一家3口分食才吃得完喔！
• Frances Wu @Vicky Wei 有人嫌棄酪梨的口感。酪梨很傷心。
• 弓長小魚 退貨是只不喜歡？還是挑出來不吃？
• Vicky Wei 下次試試酪梨牛奶，我們家的最愛～～
• Frances Wu @弓長小魚 小茉莉不吃酪梨，其他完食。
• Frances Wu @Vicky Wei 酪梨牛奶是我的秘密武器，因為家裡還有存貨，得變個花樣，再「騙」一次。哈哈！
• Linglan Huang 酪梨超讚
• Linglan Huang California roll is great too
• Frances Wu @Linglan Huang 謝謝乾媽義助,讓秘密武器更加厲害,呵呵!但我可能要把它變身,讓JJ看不到形狀才能騙她入口!
• Jing Shih 這早餐太優了！有五種水果，我喜歡有多種水果的早餐，改天也要來試試看！
• Winnie Chang 蝦子好肥美（失焦）早餐就能吃到海鮮的孩子也太幸福了
• 黃巧虎 偷偷説，我也不愛酪梨

薑燒牛肉蔬菜麵

薑燒牛肉蔬菜麵、義美貢丸蛋花湯、火龍果，佐馬友友和史坦的布拉姆斯雙重協奏曲！

• 黃哲斌 最近義美產品常缺貨@@
• Jean Wu 芭樂也是。
• 蔡瓊安 真的當晚餐都太豐富啦！
• Frances Wu @蔡瓊安 親愛的，我確實是希望她早餐吃飽吃好有營養，可以應付一天的上課與身體的成長啊。因為殊不知中午學校營養午餐是個啥呀（雙手一攤）
• 蔡瓊安 說的真對！
• 唐晞宇 看不到麵耶，太豪邁
• 花亦芬 中秋節吃義美月餅，還真感恩至少還有義美月餅可吃
• Sun Huiyu 我也買了2包義美香菇貢丸，出國前狂煮貢丸湯喝XXDD

馬鈴薯地瓜塔與時蔬鮮蝦

馬鈴薯地瓜塔與時蔬鮮蝦、核桃雜糧吐司、超級大水梨與忘了入鏡的初鹿牧場優酪乳，佐普萊亞彈蕭邦練習曲！

• Phyllis Hung 不賴噢,今天老木有放鬆！good morning~
• 黃巧虎 華麗
• Gina Tsai 是一幅畫耶…看了心情都跟著好起來了。。。
• 番紅花 一大早聽普萊亞，心情必然大好,十一月他要來台灣演出喔！
• Frances Wu 馬鈴薯地瓜塔是上周在樹樂吉吃布浪曲時偷學起來的招數,剛好家裡有零星的食材,馬上運用:地瓜馬鈴薯蒸熟,用湯匙剷碎,一層一層鋪在玻璃杯裡冰進冰箱,然後用果醬抹刀延周邊滑過一圈,很容易就倒出來.然後燙個豆豆/紅蘿蔔/蝦子,應該就可以讓小茉莉攝取各種營養吧!
• Frances Wu @番紅花老師 真是內行,普萊亞彈超棒!超好聽!!!
• 番紅花 @法蘭西斯, 你為什麼始終堅持叫我老師啦,這是最讓我感到心虛和距離的稱呼了。…（泣）
• Frances Wu @番紅花 那那那.....如何稱呼好捏?!直呼名諱好奇怪捏!(因為我會想到印度菜啦~塊桃!!!)
• Edith Wu 美極了！
• Pc Chan 如斯美景，捨不得吃

菠菜蛋夾饅頭

菠菜蛋夾饅頭、綠豆薏仁、香瓜，佐海飛茲。今天星期五！

• 蔡瓊安 今天的我好喜歡 尤其波菜蛋
• Winnie Lin Happy Friday!!
• Wendy Wong 我也點一份。謝謝。
• Amanda Lai 早餐又重出江湖了，跟小茉莉一起變成熟了！
• 弓長小魚 真的好厲害
• 楊純宜 我好想吃綠豆湯，今年都還沒吃到！
• Aileen Hu 好想點一份給我們家的女兒喔！
• 范茉莉 蛋夾饅頭!!!小時候的美食!!!

絲瓜干貝冬粉

絲瓜干貝冬粉、美國蜜桃、堅果，佐 Pocahontas!

• Adrienne YC 吃了絲瓜干貝冬粉，充滿能量，跟Pocahontas 一樣可以衝衝衝（≧∇≦）
• 蔡瓊安 我從來不知道絲瓜干貝冬粉這樣的組合 太神奇啦！ 下次來試試看！
• Frances Wu @蔡瓊安 妳別理我，食譜上是油蔥酥和枸杞，小茉莉一定退貨，所以放上她喜歡的干貝！
• Vivian Chian 哇！小茉莉好幸福早餐～～
  吃那麼豐富^～^頭腦會狀狀哦！辛苦的茉莉老木
• Sharon Hsu 美味營養都滿分~
• Rita Chang 蜜桃很想咬下去
• 唐晞宇 湯一定好鮮甜

透抽番茄蘑菇義大利麵

透抽番茄蘑菇義大利麵、芭樂，佐韋瓦第四季的「秋」。是說我最愛的季節，怎麼還這麼熱烘烘啊？！（擦汗）
PS,小茉莉特別交待透抽鋪平不要拌入麵醬中，因為她要沾醬油。這又是那招啊？！

• Claire Yang 臺式義大利麵^;^
• Phyllis Hung 就是告訴你：我是正港台灣孩子,不變！
• Joy Liu 早餐當晚餐拼…這又是哪招辣?(那我今晚的義大利麵怎樣端上桌…泣)
• Gina Tsai 餐廳的義大利麵也沒這麼澎派啊!
• 陶樂蒂 我也喜歡沾醬油，科科～
• Frances Wu @Joy Liu 社長夫人，我們家晚餐只有蒸魚、燙青菜和竹筍排骨湯，所以早餐只好吃義大利麵囉。
• 林怡吟 喔！好吃！
• 玉清 這位賢妻良母。番茄sauce是自己做還是用罐頭呢
• Frances Wu @玉清，我是蒜炒蘑菇後加牛番茄最後再加罐頭番茄，沒有使用義大利麵醬。
• 黃巧虎 好手藝
• Ariel Lee 媽媽平常黑白切吃太多
• 蔡瓊安 真的太豐富啦！ 小茉莉連吃都很有想法！！！ 不然我還一度懷疑媽媽的手藝呢！
• 唐晞宇 小茉莉太了解美食該怎麼品嘗啦~~
• 黃力奎 義菜台吃!
• Debby Chang 快吃快吃！吃得肥肥大大的！變成一個超大隻糯米腸！

焗烤洋蔥湯與軟法麵包

焗烤洋蔥湯與軟法麵包、偽蝦鬆之蘋果鮪魚紅蘿蔔玉米沙拉、水蜜桃，佐Perlman!

• Joe Lin 妳太強了。祝小茉莉新的生活一路精彩⋯
• Frances Wu 拍謝，拍完照才想起忘了加紅蘿蔔@@
• 蔡瓊安 又開始有愛心早餐啦！小茉莉有口福，我們有眼福!
• Frances Wu 蔡瓊安其實沒po早餐的日子，確實比較疏懶，開學前想想小茉莉早上還是需要多攝食一些青蔬，所以還是努力鞭策自己。
• Claire Yang 很喜歡J ma的早餐分享呢~
• Adrienne YC 呀咪^_^
• Vivian Chian 好幸福～～～～
• 陶樂蒂 看了這張，好餓，趕緊吃了早餐^O^
• 唐晞宇 簡單中看出功力更上層樓
• Sophie Liu 妳這都早上拍的嗎? 可以在窗邊用自然光拍~顏色會更好更可口喔! haha~ (讓光線從側邊過來~妳再從對角線拍就會很美)
• Frances Wu @Sophie Liu 謝謝,我就是趕6:30上桌在桌邊隨便拍拍囉,西西!!!
• 范慶南 哇！老木也一起開工了！
• Joyce Liang 開工了嗎？（昨天以為是＂施貝秀＂而已，已經開始恢復連載了嗎？哈）
• Arthur Wang Perlman小時候演奏的CD在那裡買啊？
• Frances Wu @Arthur Wang王杯杯，這是很久以前的收藏囉。

奶油蜂蜜地瓜燒

奶油蜂蜜地瓜燒、三色醃菜、現打柳橙汁，佐史努比50週年紀念盤。今天開學，老木卻失眠起床做早餐，這那招？！

• 蔡怡樂 又有美麗的早餐可看了嗎? 好懷念
• Michelle Liao 法姐早，昨晚我也失眠！
• Adrienne YC 開心到睡不著吧！呵！
• Vicky Wei Good morning!
• CC Tang 早餐系列再現，yeah~
• George Lo 新學期早餐的新風貌喔!
• Eileen Su 久違的法姐早餐，
• Vivian Chian 我們會想小茉莉和她丫木
  妳可別忘了我們^～^
  優秀的一家人
• 李舜華 又重現江湖囉!!
• 黃巧虎 好久沒看到早餐啦
• Joy Liu 沒關係，我只要吃剩的就好！
• 陶樂蒂 早安！
• 陳培瑜 就說我昨晚也作惡夢，夢到我自己走錯教室---但又不是我開學呀！
• Jing Shih 想你們～
• Vicky Wei +1
• Wendy Wong 又來啦！殷殷企盼。
• 唐晞宇 開學囉~~
• Alex Wang 今日早餐又出現了
• Ivy Yung 我也失眠了，這算媽媽的職業病嗎?
• 楊純宜 我今天睡到自然醒耶，因為小湯作業有做完，哈哈，我期待很低吧